Продукты полезные для потенции

В ваш дом постучала беда. Начались перебои с потенцией, слабеет сексуальное влечение. Возможно, причина в возрасте, в питании, стрессах, других заболеваниях. Главное не прятать голову в песок, а смело смотреть проблеме в лицо, тогда она отступит.

Для начала проанализируйте своё состояние – с какого момента потенция стала слабеть, что на неё могло повлиять. Если у вас возникли проблемы в семье, постоянные стрессы на работе, то дело не в потенции – её слабость это всего лишь последствия.  Попробуйте обрести душевную гармонию, избегайте стрессовых ситуаций, и мужская сила к вам вернётся.

Если у вас за последние полгода не только потенция дала сбой, но и возникли другие проблемы со здоровьем, не торопитесь ставить крест на занятиях сексом. Возможно, слабость потенции - это всего лишь следствие другой болезни или её лечения. После выздоровления сексуальная жизнь вернётся на в круги своя.

Однако, если ни стрессов, ни болезней у вас в последнее время не наблюдалось, то прежде чем глотать медицинский препараты, стимулирующие потенцию на определённый промежуток времени, попробуйте несколько народных способов и диет.

Одно из самых главных составляющих  диеты это полноценное трёхразовое питание, особенно полезными будут сытные и питательные каши на завтрак. Полезными повышения потенции считаются овёс, неочищенный рис и гречневая крупа.

Обязательно исключаем из продуктов питания жирные сорта мяса, картошку, макароны и белый мягкий хлеб. Наше задание перейти на пищу, содержащую как можно больше цинка, фосфора, витамина Е, которые стимулируют мужское сексуальное здоровье.

Первым делом начинаем употреблять в пищу побольше яиц, варённой рыбы, печень, шоколад,  такие фрукты как бананы, яблоки, авокадо. Полезными для вас будут морепродукты, особенно устрицы, камбала, скумбрия, креветки и омары.  Врачи не рекомендуют есть жаренное, советуют больше налегать на варённое и тушённое.

Также необходимо добавлять в пищу больше зелени: петрушки,  сельдерея, можжевельника, имбиря, базилика.

Большинство мужчин любят разного рода орехи, что само по себе полезно для потенции. Особенно полезно, если употреблять грецкие орехи с мёдом. Однако, арахис, фундук, миндаль тоже помогут.

Возможно, употребление острых специй не будет так уж полезно для желудка, но положительно повлиять на потенцию сможет.

При выборе пищи предпочтение следует отдавать пище без консервантов и красителей, так как они могут вызывать интоксикацию организма, вследствие чего слабеет потенция.

Проблема с потенцией может возникнуть, если мужчина страдает лишним весом. В таком случае следует немедленно исключить из рациона всё сладкое и мучное, и постараться есть как можно больше продуктов способствующих повышению либидо.

Если у вас нет времени и желания заниматься собой, то вы можете обратиться к медицинским препаратам, которые стимулируют потенцию на определённый промежуток времени. Однако, не советую их назначать себе самостоятельно, безопасней будет обратиться за советом к врачу, поскольку многие подобные лекарства имеют множество побочных эффектов, а также противопоказаний таких например, как возраст.

Надеюсь, что эта статья поможет наладить вашу половую жизнь!