Потенция

Мы все торопимся жить, порой не задумываясь о своём здоровье, а задумываемся либо когда уже поздно, либо, когда начинаются серьёзные недомогания. Как говорил А.Винцевич: «Здоровый образ жизни в молодости - обуза, в зрелости - борьба с собой, в старости - необходимость».

Наверное, здоровый образ жизни – не только продлевает нашу жизнь, но и улучшает её качество.

Что делать, если ваш мужчина охладел к вам в сексуальном плане, а к врачу идти наотрез отказывается? 

Первое, что я бы посоветовала сделать – исключить алкоголь и табак. Есть научные доказательства, что некурящие мужчины занимается сексом в два раза чаще.

Второе, что я бы непременно сделала – взяла бы непланируемый отпуск, билеты на море и отправилась бы с любимым отдыхать. Возможно, всё дело в хронической усталости и стрессах, а во время отдыха мужчина придёт в себя и потенция восстановится.

Третий аспект, который следует изменить – это питание.  А вот здесь женская фантазия должна сыграть главную роль!

Одни из главных компонентов, которые немедленно стоит включить в рацион любимого – это яйца, в том числе и перепелиные.  А уж наготовить блюд, которые включают в себя яйца, я думаю любой хозяйке под силу.

Следующей полезной пищей для мужской потенции будет рыба и морепродукты. Особенно полезны будут скумбрия и камбала, также омары, креветки и устрицы. Сложнее, конечно, будет тем,  у кого мужья не любят рыбные продукты. Возможно, попробуйте икру.

Нельзя обойти вниманием полезность таких продуктов как мёд, орехи, семечки. Возможно, вашему мужчине понравятся тёртые грецкие орехи с мёдом. Ешьте больше фисташек, арахиса.

Следует исключить из пищи на время жирное мясо, молочные продукты  и калорийные продукты. Помните, что ожирение отрицательно сказывается  не только на сексуальной, но и на других функциях организма.

Какое-то время вам придётся добавлять в пищу как можно больше зелени: петрушка, спаржа, сельдерей, базилик, кинза.   Не забывайте, что употребление острых специй тоже улучшает мужскую потенцию.

Чудотворными продуктами для улучшения сексуального влечения являются лук и чеснок.  Очень полезными для решения проблемы могут оказаться грибы, так что придётся некоторое время пожарить лук с грибами.

Во многих странах для повышения потенции мужчины пьют чай с пряностями: гвоздикой или имбирём.

Стоит как можно больше употреблять в пищу фруктов и овощей. Обязательно добавьте в рацион цитрусовые, особенно лимон. Также не лишними будут яблоки.

Народные методы предполагают, что полезными будут гречневая и рисовая крупа.  Из рациона немедленно убираем такие яства как:  макароны, картошка, белый хлеб.  Желательно меньше употреблять кофе и энергетических напитков.

По мнению народной медицины - прежде чем начинать употреблять  медицинские препараты, попытайтесь наладить питание.

От себя посоветовала бы попробовать вести активный образ жизни. Полезными для потенции будут лыжи, роликовые коньки, теннис. Конечно, если вашего мужчину не под каким предлогом не заставишь заняться спортом, то постарайтесь больше с ним находиться на свежем воздухе, больше ходить или начните бегать по утрам.